Nieuws
Zomer Aquabalance
Ontspan en breng lichaam en geest in balans. deze lessen worden op een mat gegeven in het warme water van het instructiebad.
Aquabalance is in de zomerperiode toegevoegd aan ons activiteitenrooster.
Op zoek naar dat momentje voor jezelf, een beetje ontspanning in je drukke week? Aquabalance is dé les om te ontstressen en helemaal tot rust te komen!
Tijdens onze Aquabalance-les combineer je yoga, pilates en Tai-Chi in warm water, wat zorgt voor extra ontspanning voor je spieren. Het is dé manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. De lessen worden in het instructiebad gegeven op een drijvende mat op het water.
Met rustige muziek op de achtergrond kun je op je eigen niveau de oefeningen uitvoeren , of je nu jong of oud bent, of je nu herstellende bent van een blessure. Het draait hier om balans, kracht, lenigheid en ademhaling — een combinatie die zorgt voor balans, stabiliteit en bewustwording van je eigen lichaam.
Kom ook in balans.